Waarom boek ik geen progressie tijdens het sporten?

Eet jij wel genoeg calorieën om vet te verbranden? – Heb jij een gestructureerd plan om aan je doelen te werken? – Heb jij het juiste voedingsplan voor jezelf gemaakt om progressie te blijven boeken? – Soms loop je tegen een bepaalde ‘plateau’ aan...